Calentamiento prepartido del Atlético de Madrid por el Profe Ortega

Category: Sin categoría Written by Administrador / 16 septiembre, 2019

Hoy queremos que visionéis este calentamiento prepartido del Atlético de Madrid, que os puede aportar ideas a la hora de llevar a cabo un calentamiento prepartido con vuestros equipos.
Cuando hablamos de la activación para la competición, nos centramos mucho en el apartado físico y poco en el mental.
Yo creo mucho en un calentamiento en el que active y no sobre active y en el que prepare visualemnte o incluso incluya alguna situación de ataque-defensa, a nivel sistémico estructural, que preveamos que pueda ocurrir.
Por lo tanto, el calentamiento debe ser una preparación física, fisiológica y mental para lo que vamos a vivir en la competición y por ello, son muchos los métodos que utilizamos para conseguir dichos fines.
Os dejo este calentamiento muy completo del Profe Ortega, que aderezamos con un trabajo en estaciones, que puede resultar interesante para el trabajo de la Fuerza en el futbolista y ayudar en la prevención de lesiones.