Tipos de microciclos de entrenamiento

Category: Sin categoría Written by Administrador / 21 abril, 2016

Son muchas las maneras que existen de organizar tu entrenamiento, desde la tarea, la sesión, pasando por los planos intermedios de organización, dónde incluiríamos el microciclo y llegando al grado de macrociclo o temporada.
En este artículo de J.Ramón Quintana Montero subido a slideshare, nos vamos a centrar en la organización en microciclo, para mi la más válida para programar y en los tipos de microciclos, atendiendo a distintas variantes, condicionantes y objetivos.
Nos gusta esta exposición, porque más allá de plantear un modelo de microciclo, expone los diferentes microciclos, plantea posibilidades para su organización y plantea actividades para que tú las generes en tu propio hábitat.
Os dejo con la presentación, que me ha parecido muy didáctica y muy representativa, gráficamente hablando.

Los microciclos de entrenamiento nivel i from asj87